Hvordan reduserer teknologien søvnkvaliteten?

En fersk studie fra University of California, San Francisco fant at bruk av teknologi er forbundet med dårligere søvnkvalitet. Studiens forfattere sier at bruk av elektroniske enheter, som bærbare datamaskiner, smarttelefoner og nettbrett, før leggetid kan redusere søvnkvaliteten og øke søvnforstyrrelsene. Oppdag her om teknologien og søvn.   Selv om bruk av teknologi sikkert kan … Fortsett å lese «Hvordan reduserer teknologien søvnkvaliteten?»

Source